Homens posam para sessão de fotos. Dicas de um fotógrafo profissional

Ao contrário das mulheres, os homens geralmente não ficam muito entusiasmados com sessões fotográficas. Muitas vezes, o tempo passado em frente à câmara é mais um desafio do que um prazer. Um homem pode sentir-se nervoso e "fechado" durante uma sessão.

O trabalho do fotógrafo é acalmar o cliente e ajudá-lo a relaxar. O meu princípio principal é:

"um homem relaxado é um homem que fica bem nas fotografias"

Durante a sessão, incentivo os homens a agir naturalmente, enquanto observo e corrijo tudo o que parece um pouco "demais": demasiado curvado, costas demasiado direitas, demasiado peso apoiado num lado, etc.

Claro que também existem sugestões de poses. Vou partilhá-las aqui. Guarde esta página nos favoritos!

Poses de pé. O básico

Estas são as 5 poses básicas para homens que pode usar com muita facilidade. Além disso, elas servem de base para todas as outras poses:

• braços relaxados, soltos ao longo do corpo
• as duas mãos atrás das costas
• braços cruzados sobre o peito
• as duas mãos nos bolsos
• uma mão no bolso e a outra solta.

É importante que a mão no bolso não entre demasiado fundo. Caso contrário, fica demasiado colada ao corpo, parece pouco natural e chama demasiada atenção. Por isso, aconselho colocar apenas 4 dedos no bolso, deixando o polegar de fora. É muito fácil de explicar e dá o resultado pretendido.

Claro que esta não é uma lista completa. Podem ser acrescentadas muitas outras opções. Por exemplo, segurar um casaco com uma mão, colocar um casaco ou uma mala sobre o ombro, ajustar uma manga ou o relógio. Estes pequenos cenários e tarefas ajudam o homem a fazer coisas familiares, o que o deixa mais relaxado.

Poses de pé. Dicas gerais

Vamos falar da pose como um todo. Tudo depende do homem, da sua autoconfiança e do nível de stress na cabeça com perguntas como "estou bem posicionado?", "o que faço com as mãos?", "o que devo fazer?", "como estou?". Nessa situação, o simples facto de estar de pé pode fazer o homem sentir-se estranho. Neste caso, é melhor apoiar-se em algo com o ombro ou com as costas. Isto torna a pose mais relaxada, os ombros descem e a pessoa no enquadramento chega à postura necessária.

Pessoalmente, gosto de fazer fotografias em plano 3/4, cortando as pernas acima dos joelhos. Assim, a maior parte das fotografias fala sobre a pessoa, não sobre a roupa e os sapatos. Mas tudo depende do objetivo da fotografia. No geral, durante a sessão, continuo a fazer tanto close-ups como fotografias de corpo inteiro. O meu objetivo como profissional é resolver a necessidade do cliente, por isso, se não for uma sessão de catálogo, foco-me mais na personalidade do que na roupa.

A propósito, mudei-me agora para Lisboa, e aqui há uma quantidade incrível de locais diferentes para vários estilos e opções. Por isso, convido-o a ver o meu portefólio como fotógrafo masculino em Lisboa, onde sou especializado em retratos masculinos. Claro que também tenho uma secção especial para retratos femininos em Lisboa, e até uma secção de boudoir e fotografia de praia em Lisboa. Sim, sim! Portugal é muito diverso, e Lisboa está no centro de tudo. Aqui pode fazer fotografias na floresta, no deserto, na praia e na cidade.

Poses de pé. Dicas sobre a posição das pernas

Se estiver a fazer fotografias de pé e as pernas aparecerem por completo no enquadramento, recomendo muito colocá-las em níveis diferentes ou cruzá-las. Mesmo que a fotografia não seja de corpo inteiro, pernas em níveis diferentes tornam a pose mais estética. A perna pode ser colocada num degrau, numa parede ou em algum tipo de apoio. Ao mesmo tempo, se esse apoio for alto, pode inclinar-se na direção dessa perna, transformando a pose noutra opção.

Poses masculinas. Nível avançado, ou como começar a parecer relaxado

A principal tarefa do fotógrafo durante a sessão é transmitir confiança e relaxar o modelo para que a pessoa se sinta confortável. Esta tarefa não existe apenas em sessões masculinas, mas também em sessões femininas. Eu diria até que, nas sessões fotográficas femininas, tudo é muito mais complicado. As mulheres costumam ser muito mais exigentes consigo mesmas e com o fotógrafo. Por isso, a sensação de bem-estar durante a sessão torna-se ainda mais importante.

Onde quero chegar? Quero dizer que, quando uma pessoa se sente desconfortável, um dos truques é dar-lhe tarefas simples para a distrair e, assim, captar momentos mais naturais. A coisa mais simples é pedir-lhe para andar. Mesmo que uma pessoa caminhe 10 vezes no mesmo sítio, o fotógrafo, ao mudar o ângulo, a objetiva, o tamanho do enquadramento e a altura da câmara, consegue produzir fotografias muito diferentes. E aqui será muito difícil parecer "pouco natural". Andamos desde a infância, e isso é algo que relaxa muito facilmente e leva ao resultado pretendido.

Também é uma solução simples pedir ao homem para ajustar a camisa, apertar os botões, segurar uma mala ou um casaco. Isto ocupa as mãos e, mais importante ainda, a mente, que muitas vezes está demasiado tensa e interfere com a leveza e a naturalidade:)

Poses sentado

Sobre as posições sentado, quero apenas dizer que é importante encontrar uma posição livre. Se não se focar demasiado nisso, o homem vai sentar-se de forma confortável, e tudo vai correr naturalmente. Pode cruzar as pernas na posição clássica ou colocar o tornozelo sobre o joelho, conforme for mais confortável.

Se houver uma cadeira de altura normal, uma pose clássica é colocar o cotovelo sobre o joelho e apoiar-se nele. Uma cadeira alta, como um banco de bar, também pode ser usada para sentar confortavelmente, criando poses ligeiramente diferentes. Ao mesmo tempo, se for possível sentar-se de frente para o encosto da cadeira, o homem ganha um apoio para as mãos, que podem ficar cruzadas ou levantadas, tocando na cabeça, no queixo, etc.

Retratos em close-up: rosto e mãos

Nos retratos masculinos em close-up, o problema costuma ser o mesmo: o rosto fica demasiado tenso e as mãos parecem aleatórias. Um retrato em close-up não é apenas sobre o rosto. As mãos podem ajudar a criar ambiente, estrutura e uma expressão mais natural.

Opções simples que funcionam bem:

1. Apoiar ligeiramente o queixo na mão
2. Tocar na face ou na têmpora
3. Cobrir parte do rosto com uma mão
4. Colocar as duas mãos perto do rosto
5. Colocar os dedos perto dos lábios para uma pose de "pensativo"
6. Cruzar os braços junto ao peito
7. Ajustar o cabelo, o colarinho, os óculos ou o relógio
8. Virar ligeiramente a cabeça para longe da câmara
9. Olhar para baixo e depois voltar a olhar para a câmara
10. Rir, fazer uma pausa e depois relaxar o rosto

O mais importante é não forçar expressões "fortes" ou "sérias" o tempo todo. Muitos homens pensam que devem parecer intensos nos retratos, mas isso muitas vezes resulta numa expressão rígida. Uma expressão neutra e relaxada costuma funcionar melhor. Uma ligeira assimetria também ajuda: a cabeça pode estar um pouco virada, um ombro pode estar mais perto da câmara, e uma mão pode criar uma forma simples perto do rosto.

As mãos não devem pressionar demasiado a pele. Se a mão empurrar demasiado a face, o queixo ou os lábios, o rosto fica deformado. Normalmente, peço à pessoa para tocar no rosto de forma leve, quase como se a mão estivesse apenas a marcar a posição. Isto mantém a pose limpa e natural.

Estas poses são especialmente úteis para retratos profissionais, fotografias para perfis de encontros, headshots de atores, retratos criativos e sessões de personal branding. Dão ao cliente uma ação simples para fazer, e isso costuma tornar a expressão mais viva.

Dicas práticas

• Se fotografar ligeiramente de baixo para cima, o homem vai parecer mais masculino, mais alto e mais forte. E não é isso que qualquer cavalheiro quer parecer?
• Pode realçar a figura virando o tronco para o fotógrafo e, pelo contrário, afastando ligeiramente as ancas da câmara. As mãos podem ficar ao longo do corpo.
• Bolsos! São uma verdadeira salvação. Pode colocar as mãos nos bolsos das calças, deixando apenas os polegares de fora. Ou, ao contrário, colocar apenas os polegares nos bolsos, deixando as mãos de fora, fechadas em punhos.
• E se deixar uma mão nas calças e colocar um casaco ou uma camisola sobre o ombro com a outra, cruzando as pernas, o homem vai parecer natural e relaxado.

Guia visual para guardar

As minhas dicas ajudaram? Partilhe também as suas observações. Aqui, quero deixar uma imagem única que pode servir como uma "cábula" para guardar e usar quando for necessário.

Depois disso, seguem exemplos do meu trabalho em sessões fotográficas masculinas, que mostram momentos reais com homens comuns. A propósito, em 90% dos casos trabalho com pessoas comuns, e quando uso a palavra "modelo", é apenas para indicar "a pessoa em frente à câmara", não "uma pessoa que trabalha profissionalmente como modelo".